Вы спрашиваете – психолог отвечает

Вопрос.  Ярощук Инга (имя изменено):

–  Хотелось бы узнать мнение психолога по моей проблеме, она довольно неприятная. Когда я общаюсь с людьми, в разговоре по малейшему поводу, краснею. Стоит на меня кому-либо посмотреть, заговорить, особенно незнакомым людям, я заливаюсь пунцовой краской. Что происходит, можно  ли  избежать этой неприятной особенности?

Психолог Хмелева Наталья отвечает:

– А Вы знаете, ещё в 19 веке такой проблемы не существовало – алые щеки считались эталоном красоты. Девушки специально обильно использовали румяна, чтобы хоть чуть приблизиться к идеалу.

 Подумав об этом, многие улыбнутся и скажут, что проблема внезапного покраснения лица надуманна. Но только не те, кто сами мгновенно покрываются предательской краской по любому поводу. Ведь зачастую у них краснеют не только щеки, но и лоб, нос, грудь, плечи. И контролировать этот процесс они не в состоянии. Представьте себе, что вы идете навстречу симпатичному парню, а едва встретив его взгляд, становитесь красной, как рак. Парень, пожав плечами, пройдет дальше. А то и отпустит пару шуточек по такому поводу. Или на работе у кого-то украли кошелек, а при вопросе «кто это сделал?», вы тут же заливаетесь краской, хотя ни в чем не виноваты. Какова будет реакция окружающих?

Действительно, внезапное покраснение лица лишает многих людей уверенности в себе, понижает самооценку. Из-за этого, многие вынуждены отказываться от продвижения по службе, ведь горящие щеки и уши мешают работать с клиентами. Как коллеги отнесутся к адвокату, который при каждом вопросе будет заливаться краской? А что скажут о менеджере, краснеющем при подписании договора?

То, что люди краснеют – особенность их нервной системы. Кто-то постоянно бледнеет, кто-то потеет, а вы – краснеете. Никакой патологии в этом нет. К сожалению, многих дам с пунцовыми щечками, не успокаивает этот факт. Они стыдятся себя и пытаются найти решение проблемы, мечтают о том, чтобы перестать краснеть раз и навсегда. Увы, ни одно тональное средство не поможет скрыть такой яркий румянец. Здесь большую роль играют смущение и стыд, которые испытывают люди, неуверенные в себе. Страх быть непонятыми, оскорбленными, либо просто посмешищем в чужих глазах заставляет их жить в напряжении и постоянно ждать от социума неприятностей.

Конечно, можно смириться с тем, что вы постоянно краснеете. Просто принять эту вашу особенность, как неизменный факт. У кого-то маленький рост, у других излишек веса,  ну а вы просто краснеете по любому поводу. Если научиться с этим жить, то такая проблема не будет доставлять слишком много неудобств. В конце концов, можно отшучиваться на замечания окружающих и посмеяться над собой. И если вы сделаете это первой, то у других пропадет всякое желание отпускать колкости в ваш адрес. Поверьте, и у ваших знакомых есть недостатки, которые их очень тревожат. Возможно, по сравнению с их проблемами ваш повод смутиться – сущий пустяк. Научитесь любить себя и ценить то, что дано вам природой. Даже то, что вы краснеете, делает вас непохожей на других.

А знаете ли вы о том, что человек краснеет лишь в присутствии других людей. Попробуйте покраснеть в одиночестве, ничего не получится. Один из вариантов борьбы с предательской краской на лице – вообразить себе, что комната или улица абсолютно пуста, и вам не перед кем краснеть. Тогда, лучший способ избежать нежелательных покраснений лица – повышение самооценки. Как только вы начнете верить в себя и собственные силы, ваше смущение и страх перед обществом исчезнет.  Самой главной рекомендацией для Вас может служить разрешить себе краснеть: «Да, я живой человек, у меня есть эмоции, и я могу позволить себе покраснеть». Когда мы волнуемся, когда происходит что-то важное для нас, или происходит для нас впервые в жизни – мы краснеем. Одни люди больше, другие меньше, это – нормально!

Июнь 2023г.