Жизнь – гонка или все-таки жизнь?

Очень часто на консультациях люди задают вопрос: «Как все успевать, как не растрачивать свои силы впустую? Ведь жизнь не вечна, а хочется многое свершить.» Именно поэтому созрела такая тема для разговора.

Действительно, время летит неумолимо быстро. Только встретил новый год и уже лето, только закончил учебу сам и уже отправляешь своих детей в школу за знаниями. Незаметно пролетает день за днем, месяц за месяцем, год за годом… Порой спохватываешься лет в 30-40, осознаешь это. Потом бешено стараешься нагнать упущенное, а сил не хватает. Начинает давать сбой здоровье, психическое состояние тоже оставляет желать лучшего. Как быть тогда?

Прежде всего, надо остановиться. прекратить эту внутреннюю гонку, спешку. Убрать из головы назойливый девиз «Опаздываю, опаздываю».

Этому может помочь одна незатейливая техника. Просто сядьте, рассмотрите, что вас окружает. Сосредоточьтесь на интерьере, вещах, погоде за окном, животном, если таковое имеется. Успокойтесь и подумайте, чего вы хотите, что самое важное для вас на данный момент?

Далее нужно составить план действий на ближайшее время и на дальнейшую перспективу, хотя бы на дня три. С вечера либо утром прописать то, что необходимо сделать сегодня, что в состоянии выполнить на данный момент, прям, по пунктам. Продумать схему движения по ним: какие-то дела требуют внимания в утреннее время, какие-то в дневное, а что-то вполне можно сделать вечером. Затем проанализировать свои действия.

 Если правильно рассчитать свои силы, то обязательно все получится! Главное, не метаться из стороны в сторону, а планомерно двигаться к своей цели. А еще немало важно уметь отдыхать, расслабляться, чтобы не быть истощенным и морально, и физически. Надо давать себе отдых, чтобы почерпнуть ресурс и браться с новыми силами за свои свершения.

Хочу привести в пример одну поучительную сказку, которая как раз очень хорошо подходит к данной теме.

Сказка «Швейная игла»

Одна швейная игла была очень трудолюбивая. Она любила шить. Ей всегда хотелось выполнять свою работу хорошо и, главное, вовремя, к намеченному сроку. Но чем больше торопилась и суетилась игла, тем труднее становилось шить. Иногда игла делала кривые стежки, и их приходилось переделывать. «Опаздываю, опаздываю», – думала игла. Бывало, она так высоко взлетала над тканью, что теряла нитку. Тогда нужно было останавливаться и вновь вдевать ее в ушко. «Опаздываю, опаздываю»,- волновалась игла. Даже ночью, когда игла стояла в игольнице, она долго не могла успокоиться. Уж очень ей хотелось делать ровные и правильные швы. Игла так волновалась, что даже чуть-чуть звенела от напряжения.

– Успокойся, – раздался чей-то голос. Это заговорила игольница.

– Прелестная швейная игла! Ты можешь очень хорошо шить. У тебя для этого все есть. Твой острый носик ловко делает маленькие отверстия. В твое большое ушко легко вставлять нитку. Ты очень стройная, и тебя удобно держать. Тебе нужно просто спокойно шить.

– Но я же опаздываю, – возразила игла.

– Ты просто от волнения делаешь ошибки. Запомни, ты сможешь ловко шить. Поверь в свои силы и умения. Спокойно берись за дело: рассчитай расстояние, проколи ткань и тяни нитку. Ты все успеешь!

На следующий день игла старательно приступила к работе. Вспомнила слова игольницы, она попробовала успокоиться. Окинув взглядом детали, игла принялась за свое дело. Нитку тянула аккуратнее, стежки делала ровнее. В этот день переделывать пришлось меньше, и работа шла быстрее.

Игла задумалась. Может, игольница права? Главное – поверить в свои силы, все обдумать и спокойно приняться за дело.

Пусть у нас всех все получится, все сложится так, как хотим мы! А выбор за нами – как нам быть и как нам жить!Психолог Майорова Наталья